生理痛おなかや腰の痛みの強さ・
種類は人それぞれ

下腹部に痛みを感じる生理痛の症状だけでなく、便秘やむくみ、気分が落ち込む、イライラする、といった症状が見られることもあります。

PMS生理前にはイライラや
体の変化が起こります

生理が始まる1週間くらい前から、腹痛などの肉体的トラブルやイライラなどの精神的トラブルの変化が。これは生理開始とともに消えます。

Q

生理は小学生のうちに
はじまらないと遅い？

A

いいえ。
初めての生理は10～14歳頃です。
平均では12歳～13歳ぐらいで迎える人が一番多くなっています。でも、カラダが変化するはやさは人それぞれ。はやい人もおそい人もいます。

Q

生理が3日間ぐらいで
終わっちゃうのはヘン？

A

生理の期間は3日〜7日。
体調にもよります。
生理がはじまったばかりの子はすぐに終わってしまうこともありますし、体調によってちがいます。あまり心配しないでくださいね。

Q

体育の授業は
休んだ方がいいの？

A

体調が良ければ、
参加して大丈夫です。
軽い運動なら血行（血のめぐり）もよくなって、気分転換にもなります。お風呂ももちろん大丈夫！　お湯につかれば血行もよくなりますよ。

Q

おなかが痛くなっても
ガマンしたほうがいいの？

A

がまんできないほどつらい時は、
お薬をのみましょう。
がまんする必要はありません。薬を飲むことで、気持ちもラクになります。それでもおさまらないときは、お医者さんに相談を。